compote de poires

وصفة كومبوت الكمثرى الصغيرة

الطفل بين 6 و12 شهرًا
وصفة
Prep: 5دقائق
Cooking: 3دقائق
وجبة خفيفة

المكونات

 

  • 60 جرام كمثرى
  • 1 ملعقة طعام قليلة المياه المعدنية أو مياه الينابيع


 

 

خطوة بخطوة

  • التحضير والطبخ

     

    1. اطلبي من طبيبك النصيحة بشأن بدء التنويع في بداية جيدة.
    2. اغسلي الكمثرى وقشريها وقطّعيها إلى مكعبات صغيرة.
    3. ضعي المكعبات في وعاء ، أضيفي الماء ، غطيها بغشاء بلاستيكي واتركيها على النار لمدة 3 دقائق في الميكروويف على حرارة 900 وات.
    4. امزجي باستخدام مفرمة صغيرة حتى تحصلين على كومبوت ناعم جدًا. اتركيه ليبرد جيدًا ودعي طفلك يتذوقه. أعط الوصفة مباشرة بعد تحضيرها.

احصلي على جميع المعلومات والنصائح من خبراء التغذية

Icône coeur

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Icône de tétine

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

Icône

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

Icône de lettre

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك