puree des carrotes

وصفة هريس الجزر للطفل

الطفل بين 6 و12 شهرًا
وصفة
Prep: 5دقائق
Cooking: 4دقائق
الغداء

المكونات

  • 60 جرام جزر
     
  • 1 قطرة زيت زيتون
     
  • 6 ملاعق كبيرة من المياه المعدنية منخفضة أو مياه الينابيع

خطوة بخطوة

  • التحضير والطبخ

    1. اطلبي من طبيبك النصيحة بشأن بدء التنويع في بداية جيدة.
       
    2. اغسلي الجزر وقشريه وقطعيه إلى مكعبات صغيرة جدًا (0.5 سم).
       
    3. ضعي الجزر المقطّع في وعاء ، ثم أضيفي الماء ، وغطيه بغشاء بلاستيكي ، واطهيه لمدة 4 دقائق في الميكروويف على حرارة 900 وات.
       
    4. امزجي باستخدام مفرمة صغيرة حتى تحصل على بيوريه ناعم جدًا ، أضف زيت بذور اللفت.
       
    5. تحققي من درجة الحرارة قبل إعطاء طفلك. أعط الوصفة مباشرة بعد تحضيرها."

احصلي على جميع المعلومات والنصائح من خبراء التغذية

Icône coeur

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Icône de tétine

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

Icône

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

Icône de lettre

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك