وصفة هريس الجزر للطفل

خطوة بخطوة

• التحضير والطبخ

  1. اطلبي من طبيبك النصيحة بشأن بدء التنويع في بداية جيدة.
      
  2. اغسلي الجزر وقشريه وقطعيه إلى مكعبات صغيرة جدًا (0.5 سم).
      
  3. ضعي الجزر المقطّع في وعاء ، ثم أضيفي الماء ، وغطيه بغشاء بلاستيكي ، واطهيه لمدة 4 دقائق في الميكروويف على حرارة 900 وات.
      
  4. امزجي باستخدام مفرمة صغيرة حتى تحصل على بيوريه ناعم جدًا ، أضف زيت بذور اللفت.
      
  5. تحققي من درجة الحرارة قبل إعطاء طفلك. أعط الوصفة مباشرة بعد تحضيرها."