وصفة البروكلي والدجاج المهروس للأطفال

خطوة بخطوة

• التحضير والطبخ

   

  1. اطلبي من طبيبك النصيحة بشأن بدء التنويع في بداية جيدة.
  2. اغسلي زهور البروكلي وقطّعيها إلى قطع صغيرة.
  3. تُسكب قطع زهور البروكلي في وعاء السلطة ، ويُضاف الدجاج والسميد والماء ، وتُغطّى وتُطهى لمدة 5 دقائق في فرن الميكروويف على حرارة 900 وات.
  4. امزجي باستخدام مفرمة صغيرة حتى تحصلين على بيوريه ناعم جدًا ، أضف زيت بذور اللفت. تحققي من درجة الحرارة قبل إعطاء طفلك. أعط الوصفة مباشرة بعد تحضيرها.