Santé de la maman

Découvrez quelques conseils pour vous aider à rester en bonne santé pendant et après votre grossesse.

SYMPTÔMES ET PETITS MAUX DE LA GROSSESSE

Grossesse

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Faire du sport en étant enceinte

Pendant votre grossesse continuez de pratiquer votre sport avec prudence.

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Comment vaincre l’insomnie pendant la grossesse

Sommeil agité, insomnies, les troubles du sommeil sont nombreux pendant la grossesse. Découvrez quelques méthodes et astuces pour bien dormir et être en pleine forme.

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Comment gérer les nausées du premier trimestre de grossesse

Les nausées de grossesse peuvent survenir à toute heure du jour ou de la nuit même si, étant plus fréquentes le matin au réveil, on les appelle aussi « nausées matinales ». Surtout en début de grossesse. Voici quelques éléments qui pourraient limiter les nausées de ce premier trimestre.

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ALIMENTATION DE LA FEMME ENCEINTE

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Vitamines et sels minéraux

Prendre soin de bébé c'est d'abord bien manger.

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SANTÉ DE LA MAMAN APRÈS L'ACCOUCHEMENT

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Rétablissement après la césarienne: Pistes de réflexions

Comme pour toute opération chirurgicale, le rétablissement d'une césarienne prend du temps et nécessite des soins personnels. Voici quelques éléments à prendre en compte pour vous aider à vous remettre, du temps de rétablissement après la césarienne au nettoyage de la cicatrice de la césarienne.

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