Faut-il une alimentation particulière à respecter quand on allaite ?
Allaitement
- La composition de votre lait et sa quantité peuvent être modulées, entre autres facteurs, par ce que vous mangez et buvez quotidiennement.
- Boire régulièrement et à sa soif est essentiel car votre lait contient 88% d’eau.
- Consultez votre médecin pour avoir la liste des ingrédients pour composer vos repas et dans tous les cas, mangez équilibré, ne sautez aucun repas et ne buvez surtout pas trop de café ou de thé.
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